患上上牙龈凹陷吃什么比较好上牙龈凹陷会导致上牙龈凹陷、牙龈肿痛等症状，成都上牙龈凹陷术的维持时间有多长？是因为上火而引起的牙龈发炎的话，可以多吃点去火功效比较好的食物，今天我们就具体的告诉你牙龈发炎可以吃什么。
通常是因为口腔内牙结石过多导致的牙龈红肿受到刺激就很容易出血。
成都口腔专家说;引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。孕期上牙龈凹陷的预防：
一.成都上牙龈凹陷术的维持时间有多长
1、勤洗牙，每次进食后都用软毛牙刷洗牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。
2、挑选质软的食物，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
3、补充维生素C，多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可诊疗牙龈肿痛出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。
二.每天早上上牙龈凹陷什么原因
1、洗牙方式太粗暴。有的人平时洗牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致洗牙时出血。
2、牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致洗牙时频繁的出血。
3、患有牙周炎。人们如果患有牙周炎的话，牙龈也很容易出血，平时洗牙经常会出现出血的情况。
4、定期洗牙。人们平时一定要注意呵护自己的牙齿，如果牙齿上积累了过多的牙结石，一定要养成定期洗牙的习惯，能够帮助保持牙齿的健康。
5、洗牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的洗牙，这反而达不到护理牙齿的效果。
对于这些水果的使用建议患者用来榨汁使用下过比较好，榨汁使用可以大大提高单位食物中的营养成分。（编辑3002）
